|
Gisteren meer dan uur moeten wandelen, omdat er geen bus was.(van Opwijk, Bunderstraat tot Merchtem, Varkens Markt(negen haltes))
|
122.1 lb
Lost so far: 36.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 03 June 2016:
|
1250 kcal
|
Fat: 28.09g | Prot: 59.24g | Carb: 198.03g.
Breakfast: Vezelrijk Meergranenbrood (Caloriearm), Boni Sinaasappelsap, Delhaize Muesli Dried Fruit, Milbona Sojadrank met Calcium en Vitaminen E,B2 en B12, UHT, Delhaize Gevulde Repen met Rode Vruchten. Lunch: Tienen Candico Kandijsiroop Donker, Crêpe (Neutraal), Peren. Dinner: Savooikool, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Carrefour Varkensmignonette. Snacks/Other: Jean Hervé Brusselse Kaas, Vezelrijk Meergranenbrood (Caloriearm), Kruidenthee, Damhert Tagatesse, Lidl Pure Chocolade 45%. more...
|
|
2189 kcal
|
Activities & Exercise:
Shopping - 15 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Housework - 5 hours, Resting - 4 hours and 45 minutes, computer spelen, internet surfen - 1 hour, Watching TV/Computer - 4 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 15.4 lb a week
|