Василиса Иванко's Journal, 02 June 2016

118.2 lb Lost so far: 3.1 lb.    Still to go: 19.0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1255 kcal

Fat: 23.10g | Prot: 110.37g | Carb: 159.32g.   Breakfast: Замороженная Черника, Славянские Традиции Творог Обезжиренный, Банан, Сироп, Домик в деревне Молоко 1,5%, Савушкин Продукт Йогурт Оптималь Персик 2%, Редис, Огурец (без Кожуры), Красный Листовой Салат, Красные Помидоры, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Зеленая Фасоль (Замороженная). Lunch: Красные Помидоры, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Зеленая Фасоль (Замороженная). Dinner: Ого Отруби Пшеничные, Хлебец, Чай, Мёд. Snacks/Other: Мёд, Славянские Традиции Творог Обезжиренный, Варенье из Смородины, Ого Отруби Пшеничные, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Зеленый Чай, Молочный Мир Пломбир Шоколадный. more...

2487 kcal

Activities & Exercise: Cleaning - 2 hours, Desk Work - 6 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 30 minutes, Studying - 4 hours, Cross Training - 15 minutes, Sleeping - 6 hours, Resting - 3 hours and 40 minutes, Running - 7/mph - 35 minutes, Cooking - 30 minutes, Showering - 30 minutes. more...