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Ontem fui no médico e na balança dele pesei 400 gramas a menos, mas a balança oficial é esta que me pesei hoje, então considero o peso de hoje igual o de antes de ontem. hehehehe. Estou seguindo a dieta certinho, nem no fim de semana com feriadão saí dela. Vamos ver os próximos dias.
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190.5 lb
Lost so far: 10.1 lb.
Still to go: 36.2 lb.
Diet followed 100%.
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Diet Calendar Entry for 01 June 2016:
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1470 kcal
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Fat: 101.92g | Prot: 94.16g | Carb: 48.20g.
Breakfast: Ovo Cozido, Café. Lunch: Sococo Leite de Coco, La Violetera Azeitonas Verdes, Orégano, Scala Queijo Colonial, Abobrinha, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Alho, Pimentão Verde, Cebolinha Verde, Salsinha, Pepino (com Casca), Cebolas, Alface, Tomates. Dinner: Tomates Cereja, Manjericão, Ovo Cozido, Couve-Flor, Leite de Coco, Caldo de Galinha, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Alface, Alho, Ovo de Codorna, Cebolas, Cebolinha Verde. Snacks/Other: Torresmo, Abacate, Piá Nata, Café, Matte Leão Chá de Erva Doce. more...
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steady weight
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