Weigh In record (no journal entry) for 01 June 2016
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185.1 lb
Lost so far: 8.7 lb.
Still to go: 14.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 01 June 2016:
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2555 kcal
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Fat: 114.32g | Prot: 124.00g | Carb: 255.28g.
Breakfast: Tomaten, Latte Macchiato (Frank), Lätta Halbfettmargarine, Gurke (mit Schale), Rührei, Orangensaft, Aldi Bacon, Aldi Baguette Brötchen, Philadelphia Doppelrahmstufe, Schwartau Samt Erdbeer-Rhabarber-Liese. Lunch: Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Gemischter Salat mit Dressing, Spätzle, TiP Kabeljaufilet, Viva Vital Mischgemüse. Dinner: (Frank) Kartoffelpüree, Gebratenes, Gegrilltes oder Gebackenes Hähnchen, Frischkäse, Ratatouille, Mischgemüse, Lidl Zwiebelbrot, Laugenbrötchen, Laschinger Skandinavischer Räucherlachs, Olivenöl. more...
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gaining 3.9 lb a week
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