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217.6 lb
Lost so far: 47.0 lb.
Still to go: 41.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 31 May 2016:
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1206 kcal
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Fat: 47.78g | Prot: 78.15g | Carb: 116.20g.
Breakfast: Elegê Leite Desnatado, Toddy Achocolatado, Margarina, Plus Vita Pão de Forma Integral. Lunch: Mostarda, Palmito, Ovo de Codorna, Salmão no Forno ou Grelhado, Rúcula, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates, Alface, Cenouras, Alface Americana, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Alho, Ervilhas, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Frango Grelhado. Dinner: Sobremesa de Gelatina, Orégano, Queijo Branco, Ovo Cozido. Snacks/Other: Bauducco Levíssimo Cracker Integral, Café, Café. more...
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2578 kcal
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Activities & Exercise:
Simulador de Caminhada - 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 15 hours and 30 minutes. more...
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gaining 9.3 lb a week
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 Comments
Não leve a ferro e fogo. O peso oscila.
31 May 16 by member: DanielZi
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Pois é, Daniel... Tô tentando não ficar neurótico... Ainda mais agora, que tô tão pertinho do meu objetivo... Devagarinho, vou chegando lá!
31 May 16 by member: asdfonsecaz
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