Weigh In record (no journal entry) for 28 May 2016
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183.3 lb
Lost so far: 10.5 lb.
Still to go: 12.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 28 May 2016:
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2512 kcal
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Fat: 140.64g | Prot: 190.56g | Carb: 113.82g.
Breakfast: Wasser, Aldi Baguette Brötchen, Meine Metzgerei Fleischkäse Fein, Rasting Kalbsleberwurst, Schwartau Samt Erdbeer-Rhabarber-Liese, Milsani Kondensmilch 10%, Kaffee Creme, Aldi Streichfein Gesalzen, Aldi Süssli, Wasser. Dinner: Gebratenes, Gegrilltes oder Gebackenes Hähnchen, Wasser, Nadler Pellkartoffelsalat, Rinderfilet (Nur mager, Abgespeckt zu 0,5 cm Fett), Käsewiener, Bratwursthaus Currysauce, Bratwurst, Aldi Lammfilet, Kartoffeln, Maredo Hüftsteak (180g). more...
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losing 4.6 lb a week
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