Weigh In record (no journal entry) for 22 May 2016
|
181.2 lb
Lost so far: 28.2 lb.
Still to go: 31.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 May 2016:
|
2552 kcal
|
Fat: 123.59g | Prot: 121.69g | Carb: 215.13g.
Breakfast: Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,3%, Valio Hedelmäpommi Jogurtti, Oivariini Vähärasvaisempi, Oltermanni 17%, Ruispalat, Saunapalvikinkku. Lunch: Atria Wilhelm Juusto. Dinner: Pirkka Thai Sweet Chili Sauce, Valio Oivariini Vähärasvaisempi, Vaasan Koulunäkki, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,3%, Kasvissosekeitto. Snacks/Other: Rainbow Mansikkatuutti, Golden Cap Green Apple Light Cider, Kotimaista Kermaviili 12%, Real Snacks Maissinaksu, Hedelmäsalaattisäilyke (Persikka, Päärynä, Aprikoosi, Ananas, Kirsikka), Arla Proteiinirahka Vadelma-Ruusunmarja. more...
|
losing 1.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
laurazki's weight history
|