|
трындец(
+0,3
надеюсь это просто после вчерашних тренировок привесик, два с половиной часа силовых+кардио
Но вчера и по кк был перебор(наела почти все 2000 что расчитало приложение(
уже пересчитала,с сегодняшнего дня 1450кк максимум и более строго буду следить
как у вас там дела?
всем удачного дня и вкусной,полезной еды!
|
155.4 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 45.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 May 2016:
|
835 kcal
|
Fat: 20.30g | Prot: 34.64g | Carb: 136.90g.
Breakfast: Мёд, Клубника, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Клубника, Сметана, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Свинина Запеченая, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный). Dinner: Борщ Украинский. Snacks/Other: Мёд. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|