Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2016
|
260.1 lb
Lost so far: 2.2 lb.
Still to go: 94.8 lb.
Diet followed poorly.
|
Diet Calendar Entries for 21 May 2016:
|
1895 kcal
|
Fat: 96.85g | Prot: 128.09g | Carb: 132.02g.
Breakfast: Sierpc Capri Serek Typu Włoskiego, Ogórki Konserwowe, Pomidory, Sokołów Baleron Gotowany, Podwójne Espresso z Ksylitolem, Grahamka. Lunch: Społem Chleb Żytni Razowy, Makrela Wędzona. Dinner: Barszcz Ukraiński, Rzepakowy Olej Roślinny, Lubella Mąka Pełnoziarnista Pszenna, Cebule, Jajko, Mięso z Piersi Kurczak, Cukinia. Snacks/Other: Społem Chleb Żytni Razowy, Masło, Cebule, Jajko (Całe), Pomidory, Podwójne Espresso z Ksylitolem. more...
|
|
3500 kcal
|
Activities & Exercise:
Reading - 1 hour, Housework - 1 hour and 30 minutes, Shopping - 1 hour, Cooking - 30 minutes, Resting - 12 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bacharetro's weight history
|