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20.05.16
Körperfett: 12,99%
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135.1 lb
Lost so far: 25.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 20 May 2016:
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2258 kcal
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Fat: 64.58g | Prot: 98.55g | Carb: 318.35g.
Breakfast: Chêne D'argent Weichkäse Light, Kaffee mit Milch, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Marmelade, Mischkornbrot. Lunch: Delba Pumpernickel, Weight Watchers Margarine, Milbona Käseaufschnitt Light, Karotten, Gurke (mit Schale), Cocktailtomaten. Dinner: Pizza Salami, Nudelpfanne. Snacks/Other: Weight Watchers Chocolate Cake in A Cup, Banane, Kaffee mit Milch, Delba Pumpernickel, Weight Watchers Margarine, Linessa Salami 1A Truthahn. more...
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1505 kcal
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Activities & Exercise:
Resting - 17 hours and 46 minutes, Sleeping - 6 hours and 14 minutes. more...
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gaining 1.5 lb a week
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 Comments
Denk daran, daß der Körper Gelenkschmiere abbaut wenn nicht mehr genug Fett da ist! ;-)
20 May 16 by member: marcothebrain
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...da spricht der Richtige!
20 May 16 by member: Casimir123
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Ja, Klugscheißen konnte ich schon immer gut!
20 May 16 by member: marcothebrain
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20 May 16 by member: Casimir123
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Wie misst du das Körperfett, und...Wieviel ist normal?
20 May 16 by member: vorhh13
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@Marco: da musst du auch aufpassen, genau! 😃 🍀
20 May 16 by member: Everlost
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@Vorhh13: ich habe die Fitbit Aria Waage. Diese misst Gewicht und Körperfett. Normale Werte für Körperfett sind natürlich von Mensch zu Mensch unterschiedlich (abhängig Geschlecht, Alter, Größe usw.). Am besten einfach googeln, oder den Hausarzt fragen ❓. 😃🍀
20 May 16 by member: Everlost
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Hallo was macht dein abnehmen
20 May 16 by member: 1 Rosa 5
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