|
Manter é muito difícil.... :(
|
118.6 lb
Lost so far: 45.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 May 2016:
|
631 kcal
|
Fat: 14.07g | Prot: 39.09g | Carb: 90.65g.
Breakfast: Sadia Presunto Cozido Magro, Queijo Mozzarella, Becel Margarina Original, Seven Boys Pão de Forma, Café. Lunch: Purê de Batata, Tio João Arroz Integral Cozido, Filé de Frango Grelhado, Couve Manteiga Crua, Repolho Verde, Pepino (Descascado). Snacks/Other: Banana Prata, Bergamota, Qualy Qualy Light, Pão Integral, Maçã. more...
|
gaining 3.5 lb a week
|
 Comments
É... por isso mesmo que vc não deve abandonar a dieta, como se tivesse "acabado". A dieta, ou melhor, a reeducação alimentar não acaba. É pra vida toda. Lógico que de vez em quando vc pode sair, afinal ninguém é de ferro. Mas, tem que ter em mente que se vc voltar aos velhos hábitos, vai colocar tudo a perder.
18 May 16 by member: Ploteixa
|
Mas não desanime, sempre vai ter esse altos e baixos. É perfeitamente normal. Só não deixe escapar do controle.
18 May 16 by member: Ploteixa
|
Faz parte, mas persista que você consegue.
19 May 16 by member: AnaTeca
|
19 May 16 by member: Camila Fagundes
|
19 May 16 by member: Camila Fagundes
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Camila Fagundes's weight history
|