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Seguindo confiante, hoje mais otimista. Estou esta semana um pouco ansiosa, comi até um pouco a mais, mas nada fora do recomendado. Vencendo a cada dia, um dia de cada vez.
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190.9 lb
Lost so far: 9.7 lb.
Still to go: 36.6 lb.
Diet followed 100%.
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Diet Calendar Entry for 18 May 2016:
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1186 kcal
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Fat: 93.51g | Prot: 58.23g | Carb: 30.10g.
Breakfast: Café, Ovo. Lunch: Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Couve-de-Folhas, Piá Nata, Pepino (com Casca), Pimentão Verde, Tomates, Repolho, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Dinner: Bacon, Alho, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), Azeitonas Verdes, Scala Queijo Colonial, Salame de Carne de Porco (Seco ou Duro). Snacks/Other: Café, Café, Piá Nata, Abacate, Matte Leão Chá de Erva Doce. more...
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losing 6.2 lb a week
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