|
gelukkig....ik kan de draad weer vinden en dus oppakken. viel niet mee gisteren bij het truck-food-festival maar helemaal niks gegeten daar. alleen een piep klein kruimeltje geitenkaas geproefd. En dan nu op naar de 8 als eerste cijfer!
|
202.6 lb
Lost so far: 10.8 lb.
Still to go: 35.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 May 2016:
|
1318 kcal
|
Fat: 51.68g | Prot: 78.33g | Carb: 138.00g.
Breakfast: Koffie met Melk en Suiker, Granola, Magere Yoghurt. Lunch: Zespri Kiwi Gold, Peren, Calvé Mayonaise Original, Rosbief, Wasa Volkoren Cracker. Dinner: Uien, Rundergehakt, AH Blokjes Tomaat in Tomatensap, Gele Paprika's, Courgette, Aubergine. Snacks/Other: Sinaasappelen, Komkommer (Geschild), Koffie met Melk en Suiker. more...
|
losing 4.6 lb a week
|