Bolke1972's Journal, 17 May 2016

Weinig beweging, minder slapen.

123.9 lb Lost so far: 34.8 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed N/A.

---

1441 kcal

Fat: 38.15g | Prot: 61.14g | Carb: 217.70g.   Breakfast: Alpro Amandelmelk Ongezoet, Delhaize Muesli Dried Fruit, Delhaize Gevulde Repen met Rode Vruchten, Peren, Boni Sinaasappelsap. Lunch: Lotus Frangipane Mini, Azijn (Cider), Tomaten, Uien, Gehaktbrood met Rundvlees en Varkensvlees, Vezelrijk Meergranenbrood (Caloriearm), Canderel Tabletten, Kruidenthee. Dinner: King's Crown Rode Kool met Appelen King's Crown, Graankorrels (Bereid), Lidl Kippenboutfilet. Snacks/Other: Jules Destrooper Natuurboterwafels, Carameliserde Condenserde Melk met Suiker, Koekje, Suikerklontje, Kruidenthee, Damhert Tagatesse. more...

2310 kcal

Activities & Exercise: computer spelen, internet surfen - 1 hour and 30 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Resting - 2 hours and 30 minutes, Sleeping - 6 hours and 30 minutes, Housework - 9 hours, Les Nederlands - 2 hours and 30 minutes, Sitting - 1 hour. more...