Weigh In record (no journal entry) for 08 May 2016
|
193.6 lb
Lost so far: 36.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 May 2016:
|
2195 kcal
|
Fat: 143.73g | Prot: 133.11g | Carb: 95.19g.
Breakfast: Morliny Boczek Wędzony, Kawa Rozpuszczalna (z Proszku), Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%, Wiórki Kokosowe, Mleczna Dolina Śmietanka 30%, OstroVit Kazeina Micelarna, Rzepakowy Olej Roślinny, Kaufland Twaróg Półtłusty. Lunch: Jabłko, Kawa (Rozpuszczalna), Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%. Dinner: Udko Kurczaka (Spożyte bez Skórki), Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%, Kawa Rozpuszczalna (z Proszku). Snacks/Other: Rzepakowy Olej Roślinny, Mleczna Dolina Śmietanka 30%, OstroVit Kazeina Micelarna, Kaufland Twaróg Półtłusty, Wiórki Kokosowe, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%, Kawa (Rozpuszczalna). more...
|
gaining 1.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Damian’78's weight history
|