Weigh In record (no journal entry) for 16 May 2016
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225.3 lb
Lost so far: 39.2 lb.
Still to go: 48.9 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 16 May 2016:
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1209 kcal
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Fat: 47.35g | Prot: 80.49g | Carb: 116.24g.
Breakfast: Seara Lombo tipo Canadense, Qualy Qualy Light, Parmalat Leite Desnatado, Café com Açúcar, Plus Vita Pão de Forma Integral, Queijo Branco. Lunch: Camarão Fervido ou Cozido no Vapor, Alface, Palmito, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Tomates, Cenouras, Batata Baroa, Batata Doce, Alho, Ervilhas, Linguado no Forno ou Grelhado, Alface Americana, Agrião. Dinner: In Natura Cereal Mix, Ovo Cozido. Snacks/Other: Café, Café, Jasmine Cookies Integrais Café, Jasmine Cookies Integrais Café, Café. more...
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3116 kcal
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Activities & Exercise:
Sleeping - 8 hours, Resting - 15 hours and 10 minutes, Mountain Biking - 50 minutes. more...
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losing 7.7 lb a week
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 Comments
Que show... Pertinho da meta... Só 2,2 kg para chegar lá... Parabéns!
16 May 16 by member: Pimentinha2
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Pois é, Pimentinha2... O pH*d@ é que hoje já subiu um pouco... 😞 Mas beleza, o desânimo vai passar...
17 May 16 by member: asdfonsecaz
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