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Après une semaine sans contrôle, je m en sors bien. Allez bon week-end.
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169.5 lb
Lost so far: 55.3 lb.
Still to go: 2.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 14 May 2016:
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2060 kcal
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Fat: 71.72g | Prot: 145.25g | Carb: 208.40g.
Breakfast: Lactel Lait Demi-Écrémé, Gâteau au Yaourt, Amandes, Miel, Auchan Huile de Noix, Huile d'Olive, Oeuf. Lunch: Riz Basmati (Cuit), Tomates, Escalope de Poulet. Dinner: Escalope de Poulet, Riz Basmati (Cuit). Snacks/Other: Gâteau au Yaourt, Amandes, Carrefour Lait Demi Écrémé, Nixe Thon Albacore au Naturel. more...
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losing 3.1 lb a week
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