|
Вчера бы поминальный вечер - 9 дней деду. Я старалась держаться, но ... такие веусные были блинчики, а еще родственники, которые уговаривали что-то съесть.. И опять утром 58кг!!! это была последняя обжираловка. в пятницу взвешивание!!!
|
127.9 lb
Lost so far: 15.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 May 2016:
|
1182 kcal
|
Fat: 30.65g | Prot: 133.72g | Carb: 89.19g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Славия Сыр Грация 20%, Огурец (без Кожуры), Приосколье Филе Куриное без Кожи. Dinner: Торчин Заправка для Харчо, Кабачок, Куриное Филе, Перловка, Оливковое Масло, Укроп, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Капуста. Snacks/Other: Карась Жареный, Яичный Белок, Жареное Яйцо, Сибирская Клетчатка Клетчатка, Кефир 1%, Optimum Nutrition BCAA 1000 Caps. more...
|
gaining 15.4 lb a week
|