Bolke1972's Journal, 10 May 2016

120.6 lb Lost so far: 38.1 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed 100%.

---

1459 kcal

Fat: 48.24g | Prot: 68.50g | Carb: 191.31g.   Breakfast: Oud Brugge Kaas, Kiwi, Boni Sinaasappelsap, Alpro Amandelmelk Ongezoet, Delhaize Muesli Dried Fruit, Belvita Ontbijt Multi Granen. Lunch: Côte d'Or Mignonnette Noir 70%, Vezelrijk Meergranenbrood (Caloriearm), Ketchup, SPAR Jonge Wortelen, Gehaktbrood met Rundvlees en Varkensvlees. Dinner: Campina Verse Kaas Mager, Vezelrijk Meergranenbrood (Caloriearm), Bereide Uien, Varkenslever, Bonduelle Krielaardappeltjes. Snacks/Other: Koekje, Suikerklontje, Sinaasappelen, Kruidenthee, Damhert Tagatesse, Delhaize Pure Chocolade Delhaize 365 49%. more...

2254 kcal

Activities & Exercise: computer spelen, internet surfen - 1 hour and 30 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Resting - 2 hours and 30 minutes, Sleeping - 6 hours and 30 minutes, Housework - 9 hours, Les Nederlands - 2 hours and 30 minutes, Sitting - 1 hour. more...