Weigh In record (no journal entry) for 09 May 2016
|
207.2 lb
Lost so far: 19.8 lb.
Still to go: 52.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 09 May 2016:
|
1586 kcal
|
Fat: 47.91g | Prot: 158.99g | Carb: 131.87g.
Breakfast: Омлет с Молоком, Кукурузная Каша, Творог (Обезжиренный), Верность Качеству Априори Горький Шоколад 75%. Lunch: Кефир 1%, Смешанные Овощи (Замороженные), Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Щи, Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Хлеб Черный, Зеленый Лук. Dinner: Омлет с Молоком, Помидоры, Творог (Обезжиренный), Куриная Грудка Отварная. more...
|
|
2695 kcal
|
Activities & Exercise:
Cardio - 41 minutes, Resting - 15 hours and 19 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ne zloy's weight history
|