|
Mijn gewicht vandaag is toch goed. Maar ik nog steeds me niet goed voel van cardio van gisteren. Als je snoepen kunt moet je ook sporten kunnen! Nu paar dagen rusten en oppassen.
|
120.4 lb
Lost so far: 38.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed 100%.
|
Diet Calendar Entries for 06 May 2016:
|
1897 kcal
|
Fat: 95.68g | Prot: 102.91g | Carb: 152.73g.
Breakfast: Côte d'Or Puur, Nestlé Nescafé Cappuccino Decaf, Gouda of Edammer, Carrefour Serrano Ham, Boni Sinaasappelsap, Alpro Amandelmelk Ongezoet, Delhaize Muesli Dried Fruit. Lunch: Nestlé Nescafé Cappuccino Decaf, Kaaskroket, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Colruyt Groentenmix, Colruyt Gevogelte Gyros. Dinner: Boni Party Scampi, Bitterballen, Aldi Apérocheese. Snacks/Other: Balade So Light Culinaire Room, Suikerklontje, Nestlé Nescafé Select Decaf, Druiven, SPA Spa Reine, SPA Spa Bruis. more...
|
|
1786 kcal
|
Activities & Exercise:
Sitting - 7 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Housework - 30 minutes, Resting - 2 hours and 30 minutes, computer spelen, internet surfen - 1 hour, Watching TV/Computer - 2 hours, Sleeping - 10 hours. more...
|
steady weight
|