|
waga dwlej spada ;)
|
207.0 lb
Lost so far: 24.5 lb.
Still to go: 30.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 May 2016:
|
2162 kcal
|
Fat: 92.47g | Prot: 121.77g | Carb: 217.48g.
Breakfast: Hellmanns Majonez Babuni, Nasiona Siemienia Lnianego, Seler Naciowy, Green Factory Mix Sałat z Rukolą, Jabłko, Banan. Lunch: Jabłko, Dżemy i Konfitury, Mlekoma Emilki Serek Twarogowy Chudy 0%. Dinner: Polskie Zboża Chleb Przenno-Żytni, Nautica Filety Śledziowe Wiejskie, Kaufland Jogurt Owocowy 1,5% Tł., Sałatka Grecka. Snacks/Other: Polskie Zboża Chleb Przenno-Żytni, Kraina Wędlin Polędwica Sopocka, Cukier, Pilos Mleko Zagęszczone Niesłodzone, Inka Kawa Zbożowa. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
CLLPL's weight history
|