|
23. 57. 1 36.6
|
113.1 lb
Lost so far: 18.3 lb.
Still to go: 2.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 06 May 2016:
|
1281 kcal
|
Fat: 65.27g | Prot: 70.57g | Carb: 99.23g.
Breakfast: Wasa Z Błonnikiem, Nautica Łosoś Atlantycki Wędzony, Szczypiorek, Jajko, Pomidory, Roszponka. Lunch: Seler Naciowy, Żółta Papryka, Cukinia, Sokołów Mięso Wołowe Mielone, Ryż Brązowy (Długoziarnisty, Gotowany). Dinner: Wasa Z Błonnikiem, Czarne Oliwki, Rzodkiewka, Ogórek (Obrany), Żółta Papryka, Pomidory, Biedronka Tuńczyk w Sosie Własnym, Vital Fresh Szpinak Baby, Roszponka. Snacks/Other: Sante Pieczywo Chrupkie Pomidorowe, Jabłko, Pilos Jogurt Typu Greckiego, Intermarche Czekolada Gorzka z Orzechami, Hortex Mieszanka Owocowa, Bakalland Migdały Łuskane. more...
|
|
1690 kcal
|
Activities & Exercise:
Desk Work - 8 hours, Weight Training (moderate) - 50 minutes, Resting - 7 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Humoreska7's weight history
|