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Esse último mês... sem comentários... uma gripe forte, soro, remédios, cama, descontrole total do hipotireoidismo, descontrole alimentar... Ferrado!!! Agora é retomar tudo do início. Não desanimar jamais. :)
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177.5 lb
Lost so far: 12.1 lb.
Still to go: 23.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 05 May 2016:
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1153 kcal
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Fat: 23.98g | Prot: 41.59g | Carb: 195.82g.
Breakfast: Pão Francês, Café com Açúcar. Lunch: Alface, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido), Tomates, Ovo Frito. Dinner: Sadia Bacon em Cubos, Ovo Mexido (Inteiro, Cozido), Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Quaker Farelo de Aveia, Banana Nanica, Cafezinho. more...
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2016 kcal
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Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 45 minutes, Resting - 14 hours and 15 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
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losing 0.3 lb a week
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