|
ФФФуууххх!!! прошли выходные, получилось не обожраться. Вес в норме, через три недели соревнования, нужно аккуратно)))
|
125.4 lb
Lost so far: 17.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 May 2016:
|
1934 kcal
|
Fat: 72.26g | Prot: 123.78g | Carb: 193.49g.
Breakfast: AXA Каша Овсяная Моментального Приготовления с Черникой. Lunch: Пангасиус в Яичном Кляре, Белая Дача Капуста с Морковью. Dinner: Батон, Колбаса Докторская, Жареное Яйцо. Snacks/Other: Швепс Биттер Лемон, Lutik Ананас Кусочками в Сиропе, Power Pro Гейнер, Jacobs Кофе 3 в 1 Классика, Изолят Соевого Белка, Простоквашино Молоко 1,5%. more...
|
losing 0.9 lb a week
|