|
Er was er één jarig... nou oké, er waren er twee jarig... en het was dus niet alleen heel gezellig, maar de hapjes en het eten waren ook heel lekker XD
Heb gelukkig wel gewoon gesport/ gewandeld waardoor de schade énigzins beperkt bleef.
Wat nu stimuleert is dat we komend weekeind ook weer wat feestjes hebben... dan grijp ik door de weeks wat minder snel naar de ongezonde hap ;)
|
145.3 lb
Lost so far: 25.6 lb.
Still to go: 13.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 03 May 2016:
|
1151 kcal
|
Fat: 20.54g | Prot: 46.46g | Carb: 181.52g.
Breakfast: Rivercote Vlugge Japie Minder Suiker Ontbijtkoek, Groene Thee. Lunch: AH Spitskool, Peren, Courgette, Sinaasappelen, Appel, Komkommer (met Schil). Dinner: Rode Tafelwijn, Teriyakisaus, AH Pandan Rijst, AH Biefstukpuntjes, AH Aziatische Wokgroente. Snacks/Other: Pijnboompitten (Pignolias), Zanetti Mozzarella Di Bufala Campana, Cherrytomaten, AH Rucola. more...
|
|
2420 kcal
|
Activities & Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Housework - 1 hour, Desk Work - 8 hours, Cooking - 20 minutes, Walking (exercise) - 3.5/mph - 20 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 5 hours and 20 minutes. more...
|
gaining 1.0 lb a week
|