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Uôu!
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229.1 lb
Lost so far: 35.5 lb.
Still to go: 52.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 03 May 2016:
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1082 kcal
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Fat: 37.84g | Prot: 60.30g | Carb: 130.28g.
Breakfast: Café com Açúcar, Margarina, Plus Vita Pão de Forma Integral, Queijo Branco, Parmalat Leite Semidesnatado, Sadia Peito de Peru Defumado. Lunch: Café, Linguado no Forno ou Grelhado, Ervilhas, Alho, Batata Doce, Batata Baroa, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Cenouras, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Alface, Palmito, Bacalhau no Forno ou Grelhado, Grão-de-Bico Seco Cozido. Dinner: Vigor Iogurte Grego Light, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alho, Agrião, Cenouras, Cebolinha Verde, Alface Americana, Tomates Cereja. Snacks/Other: Jasmine Cookies Integrais Café, Café, Jasmine Cookies Integrais Café, Café. more...
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3167 kcal
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Activities & Exercise:
Sleeping - 8 hours, Resting - 15 hours and 10 minutes, Mountain Biking - 50 minutes. more...
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losing 4.6 lb a week
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 Comments
03 May 16 by member: Rubiaelise
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03 May 16 by member: Pimentinha2
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Obrigado... Pena que hoje pela manhã meu peso voltou para 104... Enfim, vamo que vamo!
04 May 16 by member: asdfonsecaz
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04 May 16 by member: Rubiaelise
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É normal, mas dá um desânimo... Hoje eu tô segurando um pouco mais na alimentação...
04 May 16 by member: asdfonsecaz
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Sei como é, 7 dias na nova alimentação e a balança não mexeu nem uma grama...
04 May 16 by member: Rubiaelise
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