Alexyuri's Journal, 29 April 2016

209.0 lb Lost so far: 22.5 lb.    Still to go: 10.6 lb.    Diet followed reasonably well.

---

611 kcal

Fat: 14.92g | Prot: 21.91g | Carb: 104.66g.   Breakfast: Вкуснотеево Творожный Сырок Глазированный, Кофе с Молоком, Вода, Перекресток Ватрушка с Творогом. Lunch: Капустный Салат, Макароны из Цельной Пшеницы, Чай Несладкий, Печенье. more...

2319 kcal

Activities & Exercise: Resting - 17 hours, Sleeping - 7 hours. more...