Weigh In record (no journal entry) for 29 April 2016
|
209.4 lb
Lost so far: 22.0 lb.
Still to go: 33.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 April 2016:
|
1208 kcal
|
Fat: 46.33g | Prot: 78.71g | Carb: 126.07g.
Lunch: Biedronka Bułka Grahamka, Hellmanns Majonez Babuni, Pudliszki Ketchup Łagodny, Światowid Ser Gouda w Plastrach. Dinner: Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany), Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki). Snacks/Other: Nałęczowianka Woda Mineralna Niegazowana, Suche Prażone Orzeszki Ziemne Solone, Marchewki, Jabłko, Banan. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
CLLPL's weight history
|