Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2016
|
143.7 lb
Lost so far: 13.0 lb.
Still to go: 15.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 April 2016:
|
1609 kcal
|
Fat: 27.42g | Prot: 41.54g | Carb: 304.82g.
Breakfast: Черника (Несладкая, Замороженная), Увелка Каша Пшеничная на Воде. Lunch: Меленъ Фасоль с Овощами. Dinner: Картошка Вареная, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Приготовленная Квашеная Капуста. Snacks/Other: Призма Пирожок Карельский с Морковью, Микаелло Чернослив в Шоколадной Глазури, Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Редис, Яблоко, Микаелло Чернослив в Шоколадной Глазури, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный. more...
|
losing 1.2 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
Julbarsik's weight history
|