|
Het streefgewicht gaat vanaf vandaag naar 72 waar het eigenlijk de bedoeling is zo'n 4kg vet te verliezen en 2kg massa aan te komen om zo op de 9% (sixpackstand) uit te komen.
|
162.0 lb
Lost so far: 16.5 lb.
Still to go: 5.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
losing 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AndreRutten's weight history
|