Weigh In record (no journal entry) for 25 April 2016
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183.0 lb
Lost so far: 15.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 25 April 2016:
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2044 kcal
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Fat: 52.54g | Prot: 185.56g | Carb: 204.44g.
Breakfast: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Tapioca, Mussarela. Lunch: Iso Protein Nocaute, Aveia Integral em Flocos, Arroz Integral Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Iso Protein Nocaute, Waxy Maize, Waxy Maize, Arroz Integral Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Dinner: Farelo de Aveia, Danio Pêssego. Snacks/Other: Bendito Cacao 85%, Iso Protein Nocaute, Abacate, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). more...
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gaining 4.6 lb a week
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