Weigh In record (no journal entry) for 24 April 2016
|
142.6 lb
Lost so far: 4.4 lb.
Still to go: 20.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 24 April 2016:
|
1899 kcal
|
Fat: 66.19g | Prot: 130.51g | Carb: 188.54g.
Breakfast: Яйцо, Сахар, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Вологодская Ягода Голубика Быстрозамороженная. Lunch: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Doshirak Чан Рамен. Dinner: Mlekara Subotica Сербская Брынза, Hortex Фасоль Стручковая, Ветчина Индейки. Snacks/Other: У Палыча Профитроли с Кофе, Киви, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, БИС Паста Шоколадная Соевая на Фруктозе, Dr. Korner Хлебцы Медовый Злаковый Коктейль, Syntrax Протеин Whey Shake, Monin Сироп Лесной Орех, Baskin Robbins Миндально-Фисташковое, Syntrax Протеин Whey Shake. more...
|
|
2154 kcal
|
Activities & Exercise:
Housework - 1 hour, Walking (brisk) - 4/mph - 30 minutes, Bicycling (slow) - 11/mph - 1 hour, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 0.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Autumn Pearl's weight history
|