Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2016
|
148.6 lb
Lost so far: 2.4 lb.
Still to go: 20.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 21 April 2016:
|
1219 kcal
|
Fat: 50.66g | Prot: 93.52g | Carb: 91.69g.
Breakfast: Лукашинские Апельсины с Сахаром, Яшкино Вафельные Рулетики со Сгущенкой, Кофе (Растворимое), Мясновъ Колбаса Докторская, Хлебный Дом Батон Зерновой с Семенами Льна. Lunch: Помидоры, Kuhne Бальзамический Уксус, Сыр Моцарелла, Куриная Грудка, Кускус (Вареный). more...
|
|
1827 kcal
|
Activities & Exercise:
Shaun T Focus T25 Alpha AB Intervals - 25 minutes, Resting - 15 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 17.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Jasminora's weight history
|