Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2016
|
131.4 lb
Lost so far: 8.8 lb.
Still to go: 1.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 April 2016:
|
1679 kcal
|
Fat: 59.26g | Prot: 151.98g | Carb: 133.05g.
Breakfast: Cheese Lovers Сыр с Оливками и Томатами, Овсяные Хлопья, Вареное Яйцо, 4 Сезона Малина Замороженная. Lunch: Сельдерей, SAN Изолят, Белый Рис (Длиннозерный), Куриное Филе, Kotanyi Апельсиновая Цедра Измельченная, Геркулес Овсяные Хлопья, Parmalat Молоко 0,5%. Dinner: Болгарский Перец, Перекресток Семга. Snacks/Other: Орехи Кешью, Good Food Фундук Сушеный, Льняное Масло, SAN Изолят, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. more...
|
losing 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Katariq's weight history
|