Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2016
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180.1 lb
Lost so far: 2.9 lb.
Still to go: 3.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 19 April 2016:
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1920 kcal
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Fat: 66.66g | Prot: 121.29g | Carb: 215.33g.
Breakfast: Peras, Queso de Cabra, Hacendado Mortadela de Pavo, Café con Leche, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Hacendado Leche Semidesnatada con Calcio, Hacendado Copos de Trigo Integral con Frutas, Brüggen Copos de Avena. Lunch: Hacendado Yogur 0% Sabores, Plátano, Salmón, Pan Blanco, Hacendado Salmorejo. Dinner: Kiwi, Hacendado Yogur Cremoso 0% Natural Edulcorado, Huevo Cocido, Mercadona Jamon Serrano, Hacendado Almendras Crudas, Pan Blanco, Aceite de Oliva, Judías Verdes. Snacks/Other: Hacendado Fresa o Freson, Plátano, Vive Soy Bebida de Soja. more...
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2237 kcal
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Activities & Exercise:
ESCALERA A TOPE - 35 minutes, Resting - 15 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours and 20 minutes. more...
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gaining 1.5 lb a week
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