Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2016
|
190.7 lb
Lost so far: 39.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 April 2016:
|
2600 kcal
|
Fat: 166.71g | Prot: 161.86g | Carb: 115.29g.
Breakfast: Herbata bez Cukru, Kaufland Twaróg Półtłusty, Mleczna Dolina Śmietanka 30%, Wiórki Kokosowe, OstroVit Kazeina Micelarna, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%, Kawa Rozpuszczalna (z Proszku), President Camembert Naturalny. Lunch: Jabłko, Kawa (Rozpuszczalna), Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%. Dinner: Panierowany lub w Mące Smażony Kotlet Schabowy, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Rolnik Buraczki Tarte, Kawa Rozpuszczalna (z Proszku), Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%. Snacks/Other: Rzepakowy Olej Roślinny, OstroVit WPC 80, OstroVit Kazeina Micelarna, Mleczna Dolina Śmietanka 30%, Kaufland Twaróg Półtłusty. more...
|
gaining 1.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Damian’78's weight history
|