Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2016
|
172.0 lb
Lost so far: 4.4 lb.
Still to go: 6.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 April 2016:
|
783 kcal
|
Fat: 26.41g | Prot: 63.41g | Carb: 69.85g.
Breakfast: Куриная Грудка Отварная, Сыр Российский, Кофе (из Молотых Зерен), Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Капучино, Красные Помидоры, Рис Вареный, Куриная Грудка Отварная. more...
|
losing 1.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
vygavrik's weight history
|