Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2016
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153.9 lb
Lost so far: 10.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed 100%.
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Diet Calendar Entry for 17 April 2016:
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1819 kcal
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Fat: 98.98g | Prot: 188.37g | Carb: 42.37g.
Breakfast: Huevo, Crudo (USDA)(01123), Queso Paipa (Info Incompleta), Jamón, en Lonchas (11% Grasa) (USDA)(07029), Hígado de Pollo, Crudo (USDA)(05027), Corazones de Pollo, Crudos (USDA)(05025). Lunch: Bola Negra (Tip Center), Parte Magra y Grasa, Corte a 0 Cm, Cruda (USDA)(23047), Aguacate, Florida, Crudo (USDA)(09039), Rábano, Crudo (USDA), Brócoli, Cocido, sin Sal (USDA), Coliflor, Cocida (USDA), Espinaca, Cruda (USDA)(11457). Dinner: Pechuga de Pollo, Sólo Carne, Cocida (USDA)(05065), Caldo de Pollo, Aguacate, Florida, Crudo (USDA)(09039), Huevo, Crudo (USDA)(01123), Pechuga de Pollo, Sólo Carne, Rostizada (USDA)(05064), Espinaca, Cruda (USDA)(11457), Acelga, Cruda (USDA)(11147), Zumo de Limón (USDA), Champiñones, Crudos (USDA)(11260). Snacks/Other: Chocolate 100% (USDA)(19078), Aceite de Hígado de Bacalao (USDA)(04589). more...
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losing 2.0 lb a week
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