Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2016
|
145.9 lb
Lost so far: 10.8 lb.
Still to go: 18.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 April 2016:
|
987 kcal
|
Fat: 38.60g | Prot: 54.68g | Carb: 111.10g.
Breakfast: Овсяная Каша на Воде, Льняные Семена, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Курага. Lunch: Каждый День Коктейль из Морепродуктов в Масле, Говядина Тушеная, Свекла Вареная. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Редис, Активия Творожная Натуральная, Помидоры, Кофе (из Молотых Зерен), Домик в деревне Сливки 10%, Бурже Хлеб Цельнозерновой Немецкий, Огурец (с Кожурой). more...
|
losing 0.6 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
Julbarsik's weight history
|