Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2016
|
147.0 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 19.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 April 2016:
|
2207 kcal
|
Fat: 105.17g | Prot: 63.91g | Carb: 266.07g.
Breakfast: Плеза Мука Овсяная, Яйцо (Целое), Банан, Апельсин, Киви, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Яйцо (Целое), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Венигрет. Dinner: Креветки (Вареные или на Пару), Красные Помидоры, Смешанный Зеленый Салат, Макароны или Лапша с Сыром. Snacks/Other: Печеное Яблоко. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
olsauni's weight history
|