Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2016
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132.1 lb
Lost so far: 2.4 lb.
Still to go: 10.8 lb.
Diet followed 100%.
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Diet Calendar Entry for 14 April 2016:
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1522 kcal
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Fat: 109.81g | Prot: 84.14g | Carb: 54.73g.
Breakfast: Cafezinho, Leite Integral, Royal Fermento em Pó Químico, Aviação Manteiga com Sal, Sococo Coco Ralado, Ovo. Lunch: Bife de Carne de Vaca, Ovo Frito, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Chuchu, Pepino (Descascado), Alface. Dinner: Bacon, Alface, Ovo Cozido, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Snacks/Other: Lowçucar Gelatina Zero Açúcares Framboesa, Uvas-Passas (sem Sementes), Estrela do Oriente Castanha do Pará, Coco Seco. more...
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losing 1.4 lb a week
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