Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2016
|
205.0 lb
Lost so far: 11.0 lb.
Still to go: 55.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 April 2016:
|
1547 kcal
|
Fat: 51.54g | Prot: 67.86g | Carb: 209.55g.
Breakfast: الفليفة, اللبن أو الزبادي السادة بدون منكهات (الحليب كامل الدسم), الخبز المسطح (العربي), جبنة قريش (حلوم). Lunch: المعكرونة بالخضار, الزيت النباتي, بيضة مسلوقة. Dinner: اللبن أو الزبادي السادة بدون منكهات (الحليب كامل الدسم). Snacks/Other: التفاح الأخضر, الخيار (مع القشرة), التفاح. more...
|
gaining 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
zahra3lsabbar's weight history
|