Carlosgenetic's Journal, 10 April 2016

165.1 lb Lost so far: 6.8 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

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2421 kcal

Fat: 73.35g | Prot: 110.95g | Carb: 327.48g.   Breakfast: Pizza de Carne y Verduras, Nature's Bounty Pure Vitamin C-1000Mg, Gea Magnesio, Nature's Bounty Fish Oil, Nature's Bounty Pure D-Alpha e-400IU, Jumbo Granola Frutos del Bosque, Colun Leche Descremada, Loncoleche Protein Shot Extra Proteína, Plátano. Lunch: Hellmann's Mayonesa Supreme Light, Peras, Plátano, Manzana, Lagos de Valdivia Queso Mantecoso, Lechuga de Hoja Verde, Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa), Selecta Legumbres Porotos Negros, Pancho Villa Panchitos. Dinner: Loncoleche Protein Shot Extra Proteína, Jumbo Granola Frutos del Bosque, Quaker Avena Instantánea, Arándanos. more...

2037 kcal

Activities & Exercise: Sitting - 2 hours and 25 minutes, Watching TV/Computer - 12 minutes, Standing - 52 minutes, Bathing - 38 minutes, Resting - 12 hours and 13 minutes, Sleeping - 7 hours and 40 minutes. more...