Carlosgenetic's Journal, 07 April 2016

165.3 lb Lost so far: 6.6 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

2170 kcal

Fat: 77.66g | Prot: 80.17g | Carb: 292.04g.   Breakfast: Nature's Bounty Pure Vitamin C-1000Mg, Gea Magnesio, Nature's Bounty Fish Oil, Nature's Bounty Pure D-Alpha e-400IU. Lunch: Huevo Duro, Espinacas Cocidas (Frescas), Zapallo Italiano, Zanahoria Cocida, Pechuga de Pollo, Salsa de Soya (Soja), Arroz Blanco (de Grano Medio, Cocido), Ciruela, Manzana, Zumo de Limón, Zanahoria, Espinacas, Lechuga de Hoja Verde. Dinner: Kuchen Meister Zitronen Kuchen, Bruschette Maretti Italian Style Bites Tomato, Olive & Oregano, Villars Dark & Hazelnuts, Arándanos, Quaker Avena Instantánea, Jumbo Granola Frutos del Bosque, Loncoleche Protein Shot Extra Proteína. Snacks/Other: Griesson Choco Sticks. more...

2444 kcal

Activities & Exercise: Shopping - 15 minutes, Desk Work - 3 hours, Sitting - 3 hours and 10 minutes, Standing - 2 hours, Bathing - 57 minutes, Sleeping - 7 hours, Resting - 6 hours and 54 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 44 minutes. more...