Weigh In record (no journal entry) for 06 April 2016
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185.2 lb
Lost so far: 13.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 06 April 2016:
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1644 kcal
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Fat: 82.83g | Prot: 145.14g | Carb: 84.18g.
Breakfast: Amendo Power, Tomates, Nutrition Slim, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Azeite de Oliva Extra Virgem, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura). Lunch: Aveia em Flocos, Atum em Óleo (Enlatado), Castanhas do Pará, Corpus Zero Grego. Dinner: Iso Protein Nocaute, Nutrition Slim, Leite em Pó Integral, Abacate, Corpus Zero Grego Maracujá, Tomates, Repolho-Roxo, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Snacks/Other: Maçã, Castanhas do Pará. more...
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gaining 4.6 lb a week
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