Weigh In record (no journal entry) for 06 April 2016
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201.3 lb
Lost so far: 14.8 lb.
Still to go: 29.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 06 April 2016:
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1838 kcal
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Fat: 55.55g | Prot: 101.14g | Carb: 223.18g.
Breakfast: Milch 1,5%, Fettarmer Joghurt Mild 1,5%, Haferflocken, Apfel. Lunch: True Fruits Green Smoothie Rucola Minze, Knorr Spaghetti Bolognese. Dinner: Möhren, Gekochtes Ei, Mühlen Gold Pumpernickel, Greußener Hirschsalami, Gervais Hüttenkäse 3,9% Fett, Antipasti, Clausthaler Classic Alkoholfrei, Körfez Ayran. more...
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2224 kcal
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Activities & Exercise:
Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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gaining 13.9 lb a week
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 Comments
Ab jetzt nicht mehr jeden Tag! Ich kann das Auf und Ab nicht mehr sehen.
06 Apr 16 by member: werner34
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So geht es mir auch...1x die Woche reicht, auch wenn es schwer fällt ;-)
06 Apr 16 by member: Anie1305
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Geht mir genauso! !!! Ich bin auch schon vom täglichen Wiegen abgekommen. Die Wochen Bilanz ist entscheidend 😊
06 Apr 16 by member: AirlineGirl72
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