Weigh In record (no journal entry) for 06 April 2016
|
144.0 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 16.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 06 April 2016:
|
1389 kcal
|
Fat: 56.87g | Prot: 60.76g | Carb: 166.09g.
Breakfast: Равиолло Блинчики с Творогом и Изюмом, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Макдоналдс Макмаффин. Snacks/Other: Банан, Сибирская Клетчатка Клетчатка, Киви, Семейный Капитал Кефир 3,2%, Овсяное Печенье (с Изюмом), Зеленое Яблоко, Roshen Конфеты Желейные Джелли. more...
|
|
1779 kcal
|
Activities & Exercise:
Yoga - 1 hour, Stretching (yoga) - 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 15.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
olsauni's weight history
|