Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2016
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164.2 lb
Lost so far: 9.9 lb.
Still to go: 5.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 04 April 2016:
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2179 kcal
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Fat: 81.87g | Prot: 134.99g | Carb: 234.70g.
Breakfast: Pamplemousse, Café. Lunch: Casino Comté, Leader Price Flageolets Verts Extra Fins, Carrefour Filet de Cabillaud, Casino Bio Yaourt Brassé Nature, Endive, Oranges, Compote de Pommes avec le Sucre, Huile d'Olive, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Pain Multigrain. Dinner: Monoprix Calmars à l'américaine, Petit Navire Miettes de Thon à la Tomate, Cora Biscottes sans Sel, Saint Alby Lardons Nature, Salade Verte, Bonne Maman Confiture Fraises, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Poires, Carrefour Yaourt Brassé Nature, Pomme, Pain Multigrain, Compote de Pommes avec le Sucre. more...
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2863 kcal
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Activities & Exercise:
Housework - 2 hours, Swimming (fast) - 1 hour, Sitting - 2 hours, Driving - 1 hour, Resting - 10 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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losing 3.9 lb a week
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