Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2016
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115.7 lb
Lost so far: 8.2 lb.
Still to go: 1.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 04 April 2016:
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778 kcal
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Fat: 16.19g | Prot: 56.59g | Carb: 102.93g.
Breakfast: Alnatura Feine Blüte Honig, Brandt Vollkorn Zwieback, Hela Curry Gewürz Ketchup Extra Hot, Philadelphia So Leicht Kräuter 3%, Landliebe Frische Landmilch 1,5%, Салат Айсберг, Ja! Delikatess Leicht-Schinken (12g), REWE Bauern Brötchen, Bärenmarke die Alpenfrische Vollmilch 3,8%, Ja! Putenbrustfilet, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Lunch: Bellarom Weiße Erdbeer, Hela Curry Gewürz Ketchup Extra Hot, Помидоры Черри, Philadelphia So Leicht Kräuter 3%, Салат, REWE Bauern Brötchen, Ja! Delikatess Leicht-Schinken (12g), Landliebe Frische Landmilch 1,5%, Ja! Putenbrustfilet, Огурец (с Кожурой), Bärenmarke die Alpenfrische Vollmilch 3,8%. Dinner: Milbona Skyr Erdbeere. Snacks/Other: Nespresso Latte Macchiato, Ja! Schoko Zuckerreduziert Müsli-Riegel. more...
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losing 1.3 lb a week
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